水上救生训练
通过结构化的课程学习游泳是一项增强水上能力和预防溺水的重要技能。然而，当涉及到水上安全时，仅仅会游泳是不足够的。虽然游泳技能可以帮助减少对水的恐惧，但人们往往高估自己的游泳能力。根据世界防溺水大会的数据，每年全球超过360,000人溺水，其中预计有66%的人会游泳。这种过度自信往往造成危险行为，如独自游泳或进行超出自身体能的游泳，而悲剧的是，往往想要救人的人却成了溺水的受害者。有句话说得好，“会游泳并不等于能在溺水事件中生存下来，就像大多数人都会跑步，但并不意味着他们有能力跑完马拉松。”
课程概述
水上救生包括救援、复苏和急救。它涉及到水上安全和水上救援，并且不仅限于游泳池，也包括洪水、河流、湖泊和海洋。水上救生也是一项基于技能、速度和团队合作的救生员竞技运动。一般上，拥有救生技能的人被称为救生者（Lifesaver），而专业从事救生活动的人被称为救生员（Lifeguard）。
在Optimum Train，我们通过我们的水上救生训练，训练我们的学员成为经马来西亚救生协会（LSSM）和国际救生联合会（ILSF）认证的救生者。
6项必备技能
- 评估状况和识别溺水者类型
- 陆地救援方法与步骤 – 投掷救生圈、救生绳，使用救生杆、衣物
- 水上救援方法与步骤 – 安全入水，游泳接近溺水者，牵引救援，水中防御动作
- 恢复并安全转移溺水者
- 水下搜索和救援方式
- 对人工呼吸（EAR）、心肺复苏（CPR）、急救设备和治疗的知识和应用
9个认证级别
- 初级奖（Elementary Award）
- 中级奖（Intermediate Award）
- 人工呼吸认证（EAR）
- 心肺复苏认证（CPR）
- 铜质奖（Bronze Medallion）
- 国际救生者（ILS）
- 优秀奖（Award of Merit）
- 卓越奖（Distinction Award）
- 教练证书（Instructor’s Certificate）
加入我们的水上救生训练的先决条件
希望加入我们的水上救生训练的学员必须具备一定程度水平的游泳技能。一般上，我们建议学员需要先完成我们的第4级游泳基础课程，或者至少能够轻松地完成50米的自由泳和蛙泳。如此一来，学员在体质和技能上方才足够强大并能够应对训练的强度并跟上进度。